การฟังเพลงในขณะทำงานเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยให้การทำงานมีคุณภาพและเต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ อีกทั้งยังช่วยยกระดับของสมาธินำไปสู่การทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่ปัญหาสำหรับหลายคนคือ การค้นหาเพลย์ลิสต์ที่เหมาะสมอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เพราะรสนิยมการฟังเพลงของแต่ละคนล้วนแตกต่างกันออกไป และอาจจะไม่เหมือนกันเสียทีเดียว Inside SC จึงได้รวบรวมเพลย์ลิสต์เพลงที่เหมาะกับการส่งเสริมคุณภาพในการทำงานให้ดียิ่งขึ้นจาก music streaming อย่าง Spotify 5 โดยเลือกจากการคำนึงถึงหลักของวิทยาศาสตร์ที่ช่วยเสริมสร้างพลังการทำงานของผู้ฟัง ปรับเปลี่ยนอารมณ์ระหว่างทำงานให้ดีขึ้นได้ โดยประเภท Playlists ที่น่าสนใจมีดังต่อไปนี้

1.Classical Music

หลายคนคงเคยได้อ่านข่าวหรือบทความทางการศึกษาเกี่ยวกับดนตรีและประสิทธิภาพการทำงานว่า การฟังแนวเพลงดนตรีคลาสสิกอย่าง Mozart เพียงระยะเวลาสั้น ๆ นแต่ละวันสามารถเพิ่ม “ความสามารถในการให้เหตุผลเชิงนามธรรม” ได้ โดยการศึกษานี้นำโดยนักวิจัย Gordon Shaw, Frances Rauscher และ Katherine Ky จ้างนักเรียนจำนวน 36 คนซึ่งแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม กลุ่มที่หนึ่งฟังการเลือกของ Mozart ในขณะที่กลุ่มที่สองฟังเทปเพื่อการผ่อนคลาย และกลุ่มที่สามอดทนต่อความเงียบ 10 นาที หลังจากกิจกรรมการฟัง นักเรียนทั้งหมด 36 คนทำแบบทดสอบเดียวกัน โดยกลุ่ม Mozart มีไอคิวเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 8 ถึง 9 จุด เมื่อเทียบกับกลุ่มที่เหลือนั่นเอง หากอยากรู้ว่าตัวเองเหมาะกับเพลย์ลิสต์เพลงแนวคลาสสิกหรือไม่ ลองฟังตัวอย่างที่เราแนะนำได้ที่ลิงก์ตามนี้ได้เลย

Focus Piano – Peaceful Classics

2.Video Game Soundtracks

เพลงประกอบวิดีโอเกมที่ยอดเยี่ยมที่มีคุณภาพนั้นมีให้เลือกฟังมากมาย ซึ่งมีทั้งงานดนตรีที่เป็นแนวเพลงค่อนข้างหนักและเป็นแนวเพลงอารมณ์ฟังสบาย ๆ ขึ้นอยู่กับว่าเกมนั้นเป็นเกมประเภทไหน โดยแนวเกมส่วนใหญ่มักจะใช้แนวดนตรีคลาสสิกเข้ามาร่วมสร้างสรรค์ ทำให้ผลงานเพลงประกอบวิดีโอเกมจำนวนหลายเกม สามารถยกระดับงานดนตรีให้ใกล้เคียงกับงานเพลงประกอบภาพยนตร์มากยิ่งขึ้น เพื่อให้มีผลลัพธ์และประสิทธิภาพที่คล้ายคลึงกับการฟังเพลงแนวคลาสสิก แต่เปิดแนวเพลงที่ให้อารมณ์ผ่อนคลายและคล้อยตาม สามารถฟังในช่วงที่อยากพักผ่อนจากการทำงานหนักได้ เราจึงขอแนะนำเพลย์ลิสต์จากเกม Final Fantasy โดยศิลปิน Piano Dreams ลองไปฟังกันดู

Final Fantasy – Piano Dreams

3.Nature Sounds

จากข้อมูลทางจิตฟิสิกส์และการวิเคราะห์สนามเสียงที่ตีพิมพ์ใน The Journal of the Acoustical Society of America ได้ระบุเอาไว้ว่า การฟังเสียงที่ “เป็นธรรมชาติ” สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานขององค์ความรู้ เพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ และเพิ่มระดับความพึงพอใจของผู้ฟังได้ จึงไม่แปลกที่ร้านอาหารและร้านกาแฟบางร้าน รวมไปถึงสถานบริการด้านสุขภาพและความงามส่วนใหญ่ จึงเลือกที่จะเปิดเพลงด้วยดนตรีหรือเสียงที่มาจากธรรมชาติอย่าง คลื่นกระแทก เสียงนกร้อง ลำธารไหลริน และอื่น ๆ เพราะเสียงดังกล่าวสามารถช่วยให้ผู้ฟังผ่อนคลายหรือมีสมาธิได้ ลองไปฟังเพลย์ลิสต์ที่ผ่อนคลายนี้กันดู

Final Fantasy – Piano Dreams

4.Pop Songs

เพลงหรือดนตรีมักสร้างอิทธิพลต่อผู้ฟังเสมอ ในบางครั้งการฟังเพลงตลาดทั่วไป ก็ยังคงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีในบางช่วงเวลาที่เราทำงานอยู่ได้ ขึ้นอยู่กับว่าเนื้อหาของเพลงหรือแนวเพลงประเภทนั้นมีความหนักหน่วงทั้งงานดนตรีมากแค่ไหน โดยส่วนใหญ่แล้วตามร้านกาแฟ มักจะนิยมเปิดเพลงที่เป็นแนวฟังสบาย ๆ หรือ easy listening เพื่อไม่ให้รบกวนสมาธิหรือความคิดของคนทำงานมากเกินไป ในขณะเดียวกันถ้าหากเป็นเพลงที่คนฟังชื่นชอบ ก็อาจจะส่งผลให้อารมณ์ในการทำงานดีมากยิ่งขึ้น ลองไปฟังกันดูกับเพลย์ลิสต์ข้างล่างนี้ได้เลย

ฟังเพลินตอนทำงาน – Spotify

5.Instrumental Songs

การฟังเพลงบรรเลงก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เพราะงานดนตรีจะไม่หนักหน่วงหรือเป็นแนวเฉพาะเนื้อหาของสื่อที่ต้องการนำเสนอ จึงทำให้เพลงประเภทนี้มีงานดนตรีที่ฟังสบายกว่ามาก จึงทำให้ธุรกิจต่าง ๆ รวมไปถึงทางการแพทย์ ก็มักจะใช้เพลงบรรเลงเพื่อบำบัดคนฟังให้มีสุขภาพใจที่ดีขึ้นได้ ทำให้คนฟังจัดการอารมณ์ของตนเอง กระตุ้นพลังทำงานและความคิดสร้างสรรค์ ช่วยทบทวนความจำได้ดี และยังบรรเทาความเจ็บปวดและอาการเมื่อยล้าหลังจากที่ทำงานหนักตลอดวันได้อีกด้วย อย่างไรแล้วลองไปฟังกันดูกับเพลย์ลิสต์นี้

Calming Instrumental Covers – Spotify

หวังว่าบทความของเราจะช่วยให้คนที่ทำงานที่บ้านสามารถมีพลังสร้างสรรค์ผลงานด้วยการฟังเพลงจากเพลย์ลิสต์ที่ได้นำเสนอไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมการฟังเพลงส่วนตัวว่าชื่นชอบการฟังเพลงประเภทไหน หรืออาจจะลองเปิดใจฟังแนวเพลงที่เราแนะนำก็ได้เช่นกัน เพราะเราเชื่อว่า ดนตรี เป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข